વાદળી(બ્લુ) પ્રકાશ શું છે? અને તે આપણી આંખોને કેવી રીતે અસર કરે છે? તેનાથી બચવાના ઉપાય.

વાદળી(બ્લુ) પ્રકાશ શું છે? અને તે આપણી આંખોને કેવી રીતે અસર કરે છે? તેનાથી બચવાના ઉપાય

વાદળી પ્રકાશ શું છે?

અત્યારે આખું વિશ્વ ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ઉર્જાથી ધબકી રહ્યું છે.. વાદળી(બ્લુ) પ્રકાશ તે આપણી આસપાસ, અને આપણા દ્વારા પણ, વિવિધ મોજા(વેવ)માં પ્રવાસ કરે છે. લાંબી રેડિયો તરંગો, માઇક્રોવેવ્સ, ઇન્ફ્રારેડ અને યુવી તરંગોથી ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક સ્પેક્ટ્રમના શોર્ટિઝ સુધી એક્સ-રે અને ગામા કિરણો સુધી મોજાની લંબાઇ બદલાય છે.

મોટાભાગના ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક તરંગો અદ્રશ્ય છે. પરંતુ તરંગોનો એક નાનો બેન્ડ, જે દૃશ્યમાન પ્રકાશ તરીકે ઓળખાય છે, માનવ આંખ દ્વારા શોધી શકાય છે, જોઈ શકાય છે. દૃશ્યમાન પ્રકાશ તરંગો લંબાઈમાં 380 નેનોમીટર (વાયોલેટ પ્રકાશ) થી 700 નેનોમીટર (લાલ પ્રકાશ) સુધી બદલાય છે.

જેટલી લાંબી તરંગ, તે ઓછી ઉર્જા પ્રસારિત કરે છે. વાદળી પ્રકાશ ખૂબ ટૂંકા, ઉચ્ચ તરંગો ધરાવે છે. હકીકતમાં, તેઓ અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) તરંગો કરતા સહેજ લાંબા અને ઓછા શક્તિશાળી છે (જે લોકો માટે નરી આંખે જોવા માટે ખૂબ ટૂંકા છે). આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ યુવી કિરણોની હાનિકારક અસરો સામે ચેતવણી આપી છે, જે તમારી ત્વચા અને તમારી આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઉચ્ચ-બ્લુ ઉર્જા વાદળી પ્રકાશ તરંગો લગભગ શક્તિશાળી છે.

વાદળી પ્રકાશ સામાથી પેદા થાય છે?
વાદળી પ્રકાશ, દૃશ્યમાન પ્રકાશના અન્ય રંગોની જેમ, તમારી આસપાસ છે. સૂર્ય વાદળી પ્રકાશ ચમકે છે. તેથી ફ્લોરોસન્ટ અને અગ્નિથી પ્રકાશિત બલ્બ બનાવો. પ્રકાશ-ઉત્સર્જન ડાયોડ (એલઇડી) ટેકનોલોજી પર આધાર રાખતા ઉપકરણોના વ્યાપક ઉપયોગને કારણે મનુષ્યો પહેલા કરતા વધુ વાદળી પ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે.

તમારા ફોનમાંથી નિકળતો વાદળી પ્રકાશ તમારી આંખોને કાયમી ધોરણે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે વધારે પડતો સ્ક્રીન સમય તમારી આંખોને બગાડી શકે છે.

સ્માર્ટ ફોન, લેપટોપ અને અન્ય હેન્ડહેલ્ડ ઉપકરણો બધા પ્રકાશ પ્રસારિત કરે છે. જો કે, ખાસ કરીને વાદળી પ્રકાશ તમારી આંખો માટે ઝેરી હોઈ શકે છે.

વાદળી પ્રકાશ એ દૃશ્યમાન પ્રકાશ સ્પેક્ટ્રમની શ્રેણી છે જે વિવિધ તકનીકોમાંથી આવે છે. જેમકે... કમ્પ્યુટર્સ અને લેપટોપ સ્ક્રીન, સેલ ફોન(મોબાઈલ) સ્ક્રીન, ફ્લેટ સ્ક્રીન ટેલિવિઝન અને ટેબ્લેટ્સ તમામ LED ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ થતો હોય તેવી લગભગ દરેક ઇલેક્ટ્રિક આઈટમો ઉચ્ચ સ્તરની વાદળી પ્રકાશનું ઉત્સર્જન કરે જ છે.

ટોલેડો યુનિવર્સિટીના વૈજ્ઞાનિકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે... કેવી રીતે ઇલેક્ટ્રિક આઈટમો માંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ મેક્યુલર ડિજનરેશન તરફ દોરી શકે છે - યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં દ્રષ્ટિ ગુમાવવાનું અગ્રણી કારણોમાંનું એક.

"આ કોઈ રહસ્ય નથી કે વાદળી પ્રકાશ આંખની રેટિનાને નુકસાન પહોંચાડીને તમારી દ્રષ્ટિને નુકસાન પહોંચાડે છે" યુનિવર્સિટી ઓફ ટોલેડોના રસાયણશાસ્ત્ર અને બાયોકેમિસ્ટ્રી વિભાગના સહાયક પ્રોફેસર અજીત કરુણારત્નેએ એક નિવેદનમાં જણાવ્યું હતું.

મેક્યુલર અધોગતિ એ રેટિનામાં ફોટોરેસેપ્ટર સેલ મૃત્યુનું પરિણામ છે.

ફોટોરેસેપ્ટર કોષોનું કાર્ય દ્રશ્ય છબીઓ મેળવવી અને રેટિના તરીકે ઓળખાતા પરમાણુનો ઉપયોગ કરીને તેમને મગજમાં સંકેત આપવાનું છે.

રેટિના, જે આંખ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, વાદળી પ્રકાશ દ્વારા ઉશ્કેરે છે અને વિવિધ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. આંખની અંદર આ પ્રતિક્રિયાઓ ફોટોરેસેપ્ટર સેલ પરમાણુઓ માટે ઝેરી હોઈ શકે છે. જે તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ ફોટોરેસેપ્ટર કોષો એકવાર મૃત્યુ પામ્યા પછી નવા બનતા નથી.

શું વાદળી પ્રકાશ હંમેશા માટે ખરાબ વસ્તુ છે?
તો ના, વાદળી પ્રકાશ મોટાભાગે લોકો પ્રકાશ મેળવે તે સમય પર આધાર રાખે છે. દિવસના પ્રકાશ કલાકો દરમિયાન વાદળી પ્રકાશના કુદરતી સંપર્કથી લોકોની એનર્જી ઉર્જા, સતર્કતા અને મૂડ વધે છે. જો કે, સાંજ દરમિયાન સ્ક્રીન ઉપકરણો દ્વારા પ્રસારિત તરંગોનો વિસ્તૃત સંપર્ક જૈવિક પ્રક્રિયાઓને વિક્ષેપિત કરી શકે છે અને સામાન્ય રીતે ઉંઘમાં વિક્ષેપ સહિત વિવિધ રીતે આરોગ્ય પર અસરો પેદા કરી શકે છે.

આ વાદળી(બ્લુ) તમને કેટલું નુકશાન કરે છે તેનો આધાર તમે વાદળી પ્રકાશ ઉત્સર્જન કરતા ઉપકરણોની સ્ક્રીન સામે કેટલો સમય વિતાવો છો એના પર પર રહેલો છે. શું તમે વાદળી પ્રકાશ ઉત્સર્જન કરતા ઉપકરણોનો વ્યવહારમાં વધુ ઉપયોગ કરો છો? તો શું તમારે તમારી આંખોમાં બ્લુ લાઈટ સ્ટ્રીમિંગની ચિંતા કરવી જોઈએ?

વાદળી પ્રકાશ આપણી ઉંઘને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે? તો વાદળી પ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી હૃદયના ધબકારા અને શરીરનું તાપમાન વધી શકે છે અને જૈવિક પ્રક્રિયાઓ પણ ખોરવાઈ શકે છે.

કોરના સમય દરમ્યાન લોકોનો મોબાઈલ, LED ટીવી(TV)નો ઉપયોગ ખુબજ વધી ગયેલ છે. અને મોબાઈલના વધુ ઉપયોગથી બાળકોમાં આંખની બીમારીના કેશ પણ વધી રહ્યા છે. લાંબાગાળે આંખની બીમારી ના થાય તે માટે બ્લુ-કટ ફિલ્ટર ચશ્મા પહેરવા જોઈએ. જે મોબાઈલ સ્ક્રીનમાંથી નિકળતી બ્લુ લાઈટથી આંખને રાહત આપે છે. વાદળી(બ્લુ) લાઈટના નુકસાનથી આંખોને બચાવવા બ્લુ-કટ ફિલ્ટર ચશ્મા પહેરવા જોઈએ. તેમજ મોબાઈલમાં પણ બ્લુ લાઈટ ફિલ્ટર(રીડિંગ મોડ) Eye comfort shield કે કેટલાક મોબાઈલમાં reading mode આપેલ હોયછે જેને ઓન કરી દેવો જોઈએ જેથી કરીને આપના મોબાઈલની સિસ્પ્લે માંથી નિકળતી વાદળી(બ્લુ) લાઈટથી રાહત મળે છે.