આરોગ્ય ટીપ્સ: કોઈપણ બીમારી માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલૂ ઉપચાર માટે "સ્વાસ્થ્ય સુધા" આર્યુવેદીક ગ્રંથ ડાઉનલોડ કરો.
આ 11(અગિયાર) આર્યુવેદીક ઘરેલું ઉપાય ખૂબ ઉપયોગી છે.
સ્વામિનારાયણ નારાયણ મંદિર, કુંડળધામ અને સ્વામિનારાયણ નારાયણ મંદિર, કારલીબાગ, વડોદરા, ગુજરાત દ્વારા પ્રકાશિત ખુબજ ઉપયોગી આર્યુવેદ પુસ્તક "સ્વાસ્થ્ય સુધા" દરેકે વસાવવા લાયક. સ્વાસ્થ્ય સુધા અંક આપ અહિયાંથી ડાઉનલોડ કરો.
કોઈપણ બીમારી માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલૂ ઉપચાર રહે છે. પછી ભલે તે માથાનો દુખાવો હોય અથવા હાઈ બીપીની સમસ્યા હોય. ઘરની રસોઈમાં વપરાતો મસાલો દર વખતે કામમાં આવે છે. આજકાલ બહુ ઓછા લોકો છે જે ઘરે બનાવેલી વાનગીઓ અજમાવે છે. પરંતુ મોટ્રો, જો આપણે જૂના સમયની વાત કરીએ તો, આપણા દાદા -દાદી આના પર આધાર રાખીને પોતાનું આખું જીવન વિતાવશે. તમે બતાવેલી આ હોમમેઇડ રેસીપી પણ અજમાવી શકો છો. જે ખૂબ ઉપયોગી છે. પરંતુ જો તમને આ રેસીપીમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો તરત જ છોડી દો. કારણ કે બધું જ દરેકને અનુકૂળ નથી. તો આવો જાણીએ કેટલાક ઉપયોગી ઘરેલૂ ઉપચાર ..
➜ માસિક ખેંચાણ : - એક ગ્લાસ ઠંડા પાણીમાં લીંબુ નાખીને રોજ પીવાથી રાહત મળે છે.
➜ આ પણ વાંચો : બાળસૃષ્ટિ અંક સુપર કલેક્શન_ બાળસૃષ્ટિ ડાઉનલોડ.
એક સફરજનને છોલીને તેને છીણી લો. તેમાં થોડું મીઠું મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ ખાવ.
ફ્લેટ્યુલેન્સ - 1/4 ચમચી બેકિંગ સોડાને પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવો
ગળામાં દુખાવો - તુલસીના 2-3 પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને તે પાણીથી કોગળા કરો.
➜ હાઈ બીપી :
3 ગ્રામ મેથીના દાણાનો પાઉડર સવાર -સાંજ પાણી સાથે લો. પંદર દિવસ સુધી આ લેવાના ફાયદા છે. આ ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક છે.
➜ મોઢાના ચાંદા :- પાકેલા કેળા અને મધનું મિશ્રણ તાત્કાલિક રાહત આપે છે. તેને પેસ્ટ બનાવીને મોઢા પર પણ લગાવી શકાય છે.
અડધી ચમચી તજનો પાવડર એક ચમચી મધ માટે
રાત્રે સૂતા પહેલા મિક્સ કરો અને ખાઓ.
કપૂર અને નાળિયેર તેલ લગાવો. તે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા પણ લગાવી શકાય છે.
સૂકા આમળાને અડધા ભાગમાં કાપો, તેને નાળિયેર તેલમાં ઉકાળો અને પછી વાળમાં મસાજ કરો.
નારંગીનો રસ ગ્લિસરિન સાથે મિક્સ કરો અને આંખોની નીચે લગાવો.
દરેક નાની -મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યામાં દવા લેવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. તેથી માથાનો દુખાવો, એસિડિટી વગેરે જેવી નાની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે દવા લેવાનું વધુ સારું છે દાદા-દાદીની ઘરે બનાવેલી રેસીપી અપનાવવી જોઈએ જેથી સમસ્યા ઝડપથી ઉકેલી શકાય અને કોઈ પ્રતિક્રિયા ન થઈ શકે.
➜ ઘરગથ્થુ ઉપચાર : - આ 10 રોગોનો ઈલાજ દવાઓ વગર થઈ શકે છે.
1. જો તમે ફુદીનાના 5-10 પાનનો ભૂકો કરી તેનો રસ કાઢી ને કાનમાં નાખો તો આ કાનના દુખાવામાં રાહત થાય છે.
2. અજમાના બીજને કાળા મીઠું સાથે ચાવવાથી અપચોમાં ફાયદો થાય છે.
3. જો દાંતમાં દુખાવો હોaય તો મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો.
4. જો પેટમાં એસિડિટી કે બળતરાની સમસ્યા હોય તો ઠંડુ દૂધ લેવાથી તાત્કાલિક રાહત મળે છે. કેમ કે દૂધમાં કેલ્શિયમ હોય છે જે એસિડનું નિર્માણ અટકાવે છે.
5. શરદી અને ઉધરસ માટે નાકમાં ફુદીનાના પાનના રસનું એક ટીપું ફાયદાકારક છે. કાળા મરી, ફુદીનો અને મીઠું ભેળવીને તેને એક સાથે ચાવવાથી શરદીમાં ઝડપથી રાહત મળે છે.
6. યોગ્ય માત્રામાં નાળિયેર તેલ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને તેને આંગળીના ટેરવા સાથે વાળના ઠાંઠામાં મસાજ કરો.
7. નાળિયેરનું દૂધ વાળના ફોલિકલ્સ પર લગાવવાથી વાળ ખરવા ઓછા થાય છે. એલોવેરા જેલને હેર ફોલિકલ્સ પર લગાવવાથી વાળ ખરવા પણ ઓછા થાય છે.
8. યોગ્ય માત્રામાં આદુનો રસ અને લીંબુનો રસ માથાના દુખાવામાં ફાયદાકારક છે. તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને થોડું ગરમ થાય ત્યારે પીવો. માથાનો દુખાવો તરત જ દૂર થશે.
9. જો મોઢામાં દુર્ગંધની ફરિયાદ હોય તો ફુદીનાના સૂકા પાનને પીસીને તેનો પાઉડર બનાવીને મંજનની જેમ દાંત પર લગાવો. આમ કરવાથી દુર્ગંધ દૂર થાય છે અને પેઢા મજબૂત થાય છે.
10. જો તમારા ચહેરા પર પિમ્પલ્સ હોય તો રાત્રે સૂતી વખતે પિમ્પલ એરિયા પર થોડો લીંબુનો રસ લગાવો. ખીલ સવાર સુધી રહેશે.
દર્દમાં રાહત મળશે. લવિંગનું તેલ લગાવવાથી દાંતનો દુખાવો પણ ઓછો થાય છે. ..
➜ આ પણ વાંચો : ગુજરાત પોલીસમાં 10,459 જગ્યા પર ભરતી.
➜ શરીર પર બળવું :
- શરીર પર ગમે ત્યાં બળી જવું .. જો આત્યંતિક ગરમીને કારણે ત્વચા દાઝી ગઈ હોય .. જો ચામડી પર કરચલીઓ હોય કે ચામડીના રોગ હોય તો કાચા બટાકાનો રસ લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.
આપના પ્રતિભાવ જરૂરથી આપશો.
ટિપ્પણી પોસ્ટ કરો